坐在书房中看着孕期书籍的菲列国王感觉到王后的孕期好像加快了，在不知不觉间王后的孕期已经进入到了第21周。
在日常工作中，菲列国王每日都要和大臣们商量税收的事情，这关乎到王国各个部门的运转和配合，稍有做不到的地方，人民可能就不会交税，国家的做准就会面临停摆的风险。
王后的肚子也在一天天变大，王后稍有不适，菲列国王会立刻将孕检师琳娜请来。
王后近期感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧。
孕检师琳娜告诉菲列国王和王后不必担心，这些不规则、通常无痛的收缩称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。
“要注意预防感冒，平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状你可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用感冒清热冲剂等中药进行治疗。”琳娜老师在临走前交代道。
菲列国王在送走琳娜老师后，返回到小厨房中，今天他要为王后做一道川冬菜炒蚕豆。
菲列国王将播去皮的蚕豆洗净，冬菜洗净，切成碎末；锅置火上，放油浇热，随将蚕豆和冬菜末放入急炒，净熟时加入酱油、糖等调料，再略炒几下，即成。
菲列国王做菜的手艺日渐精熟，品尝过这道菜后，便交给王宫管家，自己又重新炒了一盘，亲手端着进了王后的房间，与王后共同享用。
王后的孕期在继续，孕22周。
王后出现了一次肌肉痉挛，可把菲列国王吓坏了，连忙将琳娜老师请来。
“在孕中期，孕妈妈腿抽筋是很常见的现象，特别是在晚上。这可能是缺乏钙或镁的结果。准妈要确保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。”琳娜老师在为王后检查时说道。
“孕妈妈妈最常被建议的运动是爬楼梯。爬楼梯可以加强孕妈妈的心脏功能，而且还可以活动骨盆，但是注意不要过度。每天早晨或傍晚的时候，准妈最好能到户外散散步，呼吸新鲜的空气。因为这个时期胎儿的肌肉、骨骼生长迅速，需氧量会大增，准妈每天有一定量的户外活动不仅利于胎儿养成好的生活习惯，也有助于增强胎儿的生命力和灵性的培养。由于孕妈妈牙龈出血的情况越来越频繁，因此要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌物及废物。用餐后喝一些柠檬水或漱口，可令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。”琳娜老师将这些注意事项让菲列国王记住后，才离开王宫。
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