午初，丽日临空，宜养精蓄锐。
“打坐是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，久静则定，年轻人就是心思浮躁，定功也是你必须修习的课程。”
《玄龟经》载：“玄龟一万二百岁，可卜天地终结。”
玄龟一族的坐忘功，入定坐忘，清心如水。
调息，入定，龟息，先天，神明就是打坐的五重境界，当然你初学能做到尽快调息恢复，不耽误下午的学习就不错了。
初次打坐的商云，观照商正阳提供的玄龟胎息的影像，体会其中的意境。一只太阳大小的巨大王八在星空中，周围无数星体以一定的规律环绕，千年万年巍然不动。
人体的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散；返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮即双足跏趺，然后脊直，肩张，手结定印于脐下，头中正，双眼微闭，舌舔上腭就是打坐的基本姿势。
若是入定达到先天的层次就无时无刻不在胎息之中，到时候就不用再拘泥于姿势。
随着呼吸声的均匀，商云开始频频点头，发出阵阵细微的鼾声。坐在一旁的亭子里自斟自饮，品着从宇宙极西‘梧桐星域’依附风族的精灵族交易而来的九窍芝草茶，露出微不可察的笑意，思绪万千，那时候老师也是感觉我这样蠢萌吧。
下午未初到酉初时间段（两点到六点）商云需要学习音律、犀皇局、书、画、礼、数学、文学、医学、符文学这些科目，按商正阳的说话，除非某些气运逆天的存在，不然学习不好的修行者达到某一个层次再也无法获得突破，还不如提早下手。
特别是犀皇局据说是大夏皇朝太祖‘昊天大帝’从其他宇宙带回来的一种娱乐方式，在那个大宇宙任何大势力、特殊传承等一般都会将它拿出来，考验候选者的悟性。
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