十分钟。,。
二十分钟。
半小时。
一小时。
黄小虎健步如飞，狂奔不止，简直就像头捕食的豹子一样，真就一口气跑了一个小时，跑了60多公里。
此时的黄小虎，已经是满头大汗，脸‘色’通红，一看就是经过了长时间剧烈运动的人。
如果换作正常人的话，跑到这个程度，别说身体的关节骨骼受不了了，单是五脏六腑，就肯定会跑出内伤来。
“小虎，你现在感觉怎么样？”
忽然，沉默了足有一个小时的鹏祖，突然问道。
“师父，我感觉丹田中的这口浊气，好像就要喷吐出来了，但总是还差点什么似的，差的就是推动这口浊气出来的那口气！”
黄小虎仍然在跑动着，在心里向鹏祖说道。
“要出现这口气，容易，停！”鹏祖突然道，“立刻停下来！”
听到这话，黄小虎不假思索，直接就是一个急停，脚下的土地都被擦出一定程度的沟来，就跟车子的急刹效果差不多了。
“噗！”
也就在黄小虎急停的瞬间，顿时感觉丹田中似乎有一口气从底而升，直接冲击在那口浊气上，而嘴巴不由得一张，这口浊气也就自然而然地喷吐了出来。
这一刻，黄小虎看到，从自己嘴里喷出来的这口浊气，居然是黑褐‘色’的，看起来竟比香烟的烟气还要浓重一些。
而与此同时，这口浊气刚刚喷吐出来，黄小虎就感觉自己的五脏六腑，像是洗了个澡似的，舒服无比，吸入嘴中的每一口空气，都十分清新。
“小虎，刚才喷出的这口浊气，附带着你五脏六腑的糟粕，以后每隔一段时间，你都只可以这样喷吐一下，这也就相当于是给五脏六腑清洗的废气、废水。”
鹏祖的声音又响了起来，语气十分欣慰。
“呵呵，多谢师父指导，明白了！话说这种五脏清新的感觉，我还真是从没体会过呢！”
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