老和尚原本也只是想考验一下古飞学童子功的决心，如今见他连自宫都肯，自然是再无拒绝他的理由了。
“我前面说过，少林童子功，实乃炼精化气的一门功法，需要有一定的内功基础，一般练武之人，实力不到黄境中期，是难以进行内功修炼的，不过你既已打通任督二脉，在这一点上，应该不会存在什么问题。”
老和尚在屋内缓缓踱着步，捋着胡须说道：“时间有限，要让你完全习得少林内功，恐怕是来不及了，我就先教你一套呼吸之法，待你熟悉掌握之后，便直接传你童子功。”
“现在，我先教你如何打坐……”
古飞照着老和尚的指点，微微挺直身子，双盘静静坐于床上，双目微阖，闭口收颔，牙关轻咬，舌抵上颚，双手结三昧印置于丹田之下。
道家与释家皆重打坐，固因其乃忘机之妙法也，在道家，打坐为内观，炼胎息长生之道，而在释家则为禅定，修明心见性之功。
说白了，就是借此来抛除杂念，做到凝神、敛气、固精，为接下来的修炼做好准备。
老和尚见古飞做得相当不错，满意的点了点头，轻轻念道：“摒弃杂念，心神合一，徐徐纳之，缓缓吐之……一吸通关，一呼灌顶，一屈一伸，一浊一清……”
古飞听着老和尚的话，很快就进入了一种忘我的境界，也不知道过了多久，他突然感到随着自己每一次呼气，都有一股热流注入自己的心窝部，便连忙将这股热流顺着呼气下沉，慢慢向小腹推进，如此重复数次，这股热流终于涌入了丹田之中，一阵暖洋洋的感觉从腹部传来，十分的舒服。
又不知过了多长时间，小腹越来越热，丹田更是像着了火一般，古飞知道这是老和尚所说的真气已经渐渐凝实，又没过多久，这股真气便沿着他的脊柱向上行去，通尾闾、夹脊、玉枕三关，一直行至头顶百会穴，又向下经鹊桥入任脉，沿胸腹正中下还丹田。
至此，真气便在体内成功运行了一个小周天，古飞只觉此时一吸气，真气入脑海，一呼气，真气入丹田，已然是成功掌握了这呼吸之法。
再睁开眼时，正瞧见老和尚盘腿坐于一旁，就像入定了一般。
古飞并没有打算惊动他，刚准备下床活动活动筋骨，就听到老和尚的声音响了起来，“你醒了。”
“是啊，师父，现在是什么时辰了，我怎么觉得有点饿呢？”古飞摸着肚子说道。
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