?? 洛小酱认真的听着。
叶梓沐继续道：“建议，采用口鼻并用的呼吸方法，做到同时呼、吸。”
洛小酱感激点头。
叶梓沐笑了笑：“正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。一般三步一呼三步一吸，较适合中等强度的步速。同时，呼吸要均匀，吐气要干净，最好做深呼吸，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率。”
洛小酱对他竖起大拇指：“厉害厉害！”
“厉害吗？”
宫玖澈迈出修长的腿，声音冷冰冰，眸底带着敌意。
叶梓沐转身，礼貌的开口：“早上好，宫玖澈同学！”
宫玖澈却并不看他，只是把手中的矿泉水抛出去，飞过洛小酱的头顶，准确无误的投在后面的垃圾桶里面。
洛小酱吓得心脏一颤。
宫玖澈脸上冷漠，然后淡淡的看着叶梓沐：“既然这么巧，你又这么懂如何跑步，不然一起跑呗？”
“呵呵！”
叶梓沐轻轻一笑，般的笑声，像美妙的曲子。
洛小酱觉得，像叶梓沐这样的男生，就是所有女生心目中的天使，漂亮的让人无法移开双眸，温柔的让人心醉。
不过，跑步？
洛小酱双眉锁住：“宫玖澈，叶梓沐要去学校背诵课文呢，他不跑步！”
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