更新时间：2014-04-04
第二天，陈纪元起床之后，发现我是的门开始关着的，陈纪元又转头看了一下门前，发现布兰妮的那双红色高跟鞋还在，这就代表布兰妮还没有起来呢。【 .qiu可都得我自己掏钱去买啊。布兰妮这个混蛋，来这一趟是真不能空手回去啊。
无奈了，陈纪元只能是先不拿球服了，去了球馆。在球馆里里面，陈纪元意外的发现今天来训练的竟然不止自己，还有一个人——拉蒙·塞申斯。这个不喜欢说话的闷闷的小伙，竟然独自来加练了。
塞申斯旁边还有一个人，塞申斯站在三分线外，看起来这个人是在指导塞申斯进行三分训练。塞申斯也想加强自己的攻击性啊。
陈纪元很欣慰的笑了笑。这家伙，也不是完全听不进去我说话啊。还是很有进步的心思的。
陈纪元看塞申斯正在专心训练，也就没有上前进行打扰，而是默默的换了衣服，开始自己的训练了，陈纪元面对着篮筐，依旧是往常一样的中投训练。其实陈纪元投篮还真就是想米利西奇说的那样，只用腕力和指力。
这也是为什么陈纪元可以用很高的出手点来出手的原因，因为基本不需要臂力的支持就可以投篮，所以完全可以把手臂伸的很直来投篮。
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