回到训练场上，幻风按照梁道的指导，开始慢慢摸索起来。说起来轻松，但是实际做起来，还真不容易，就拿这个横向侧身移动来说，由于常年的习惯，一下有点不适应不去猛用力跳跃，不过多试几次后，慢慢还是可以习惯这样的轻跳跃。
大家练了有近一小时，动作也越发熟练，严正铭看看时间已经过中午，站起来，摸摸肚子，还真有点饿了。自己走进去屋里，一进去闻到香喷喷的食物，口水都流了。
“严教练，你好，主人已经吩咐过，替你们做好午餐，还请你代劳去叫他们可以过来吃饭，对了，泳池那边有冲凉房，可以提供大家冲凉换衣服。”管家笑着说。
严教练走到餐桌前，看一眼食物，口水都流了，直接拿起一块小鸡排，咀嚼起来，香满四溢。
满意点点头，“真不错，这鸡块！”转身对管家说：“嘿，话说怎么没看到源胜他们呢？”
“哦，夫人带着少爷他们一起去市区了，说是陪老爷共享午餐，这一桌菜都是夫人特地为你们准备的。我们就在偏厅吃，不能陪你们吃了。”
“这样呀，那谢谢啦！”严正铭顺手再拿一块鸡排，边吃边往训练场走去。
“嘿，你们饿了没，现在可是午饭时间哦。”严正铭朝场上喊了喊。
伊凡突然冒出来，在严正铭身后像幽灵一般出现，“教练，你这是鸡排吗，真的鸡排吗？”
严正铭转脸一看，吓一跳，眼前是个饿疯到脸抽筋扭曲的男人，伊凡确实也是没吃早餐，严正铭故意一口吃了鸡排，边吃边发音不准说：“嗯，是鸡排，不过没了。”
伊凡掐着严正铭的脖子，“快给我吐出来，不然我吃了你。”
这时候黄依依也拿着一块鸡排出现，“嗯，挺好吃的，话说你让教练吐出来，你确定你能吃得下他吐出来的鸡排？”
然后指了指房子里面，“里面还有大把，那么冲动干嘛。”
话音未落，只听“嗖”一声风起，强风吹动依依的头发往屋里方向飘，伊凡瞬间消失进屋。
严正铭无奈伊凡这厮，就如野兽一样样没脑。
“大家可以到旁边冲凉换洗，完了再去吃饭。”严正铭说。
“冲凉房分男女的吗？”王呆好奇的问。
“就你们几个在练球，都是男的，爱去哪边去哪边。”严正铭吼道。
午餐的东西比较偏重西式快餐，都是一些汉堡和炸鸡排什么的，当然也有蔬菜水果沙拉。
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