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第131章 享福了

  ……

  洛小可家的健身房设备非常齐全,更多是因为当初要减肥的时候母亲帮她打造了一个专门的健身区域,这是洛小可平时休息的时候所待最长时间的地方之一。

  远处的哑铃按照重量依次摆放,长椅全都推回了原位,镜面被擦得明亮,因为每天都有专人过来打扫卫生,所以哪里都很干净。

  洛小可站在杠铃前,活动着自己的身体,“……”

  一百四十公斤的杠铃压在地面,两侧杠铃片几乎占满了杆袖,可她脸上没有多少紧张,只是活动了一下肩膀,随后俯身握住杠杆。

  收紧腰腹,双膝微微弯曲,原本柔和的身体线条瞬间绷紧。

  下一秒,杠铃离地。

  沉重的杠杆贴着她的小腿平稳向上,直到她彻底站直,肩背舒展开来,整个过程干净得看不出半点勉强。

  这个重量对洛小可来说甚至有点轻松了。

  “1。”洛小可停顿了一瞬,又从容地将杠铃放下,短暂调整呼吸后再次起杆,每一次发力都保持着相同的轨迹,连杠铃片碰撞的声音都极有规律。

  “2……”

  “3……”

  “……”

  很快,一组下来,洛小可的动作依旧没有变形,甚至还能在锁定重量时偏过脸,对着镜子里的自己轻轻挑一下眉。

  仿佛压在手里的不是一百四十公斤,只是一组普通的热身重量。

  最后一次下放,杠铃砸在橡胶地面,发出一声沉闷的震响,洛小可却只是随意甩了甩发酸的手腕,呼吸很快便重新平稳下来,

  “嗯……今天状态不太行。”

  很快,洛小可看到了一旁的屏幕亮了起来,传来门铃声音——

  “可可,我来了,可可……可可?”林舟的声音传了过来。

  “舟舟来了,开一下院子门和大门。”洛小可跟智能管家说了一声。

  “好的。”站在洛小可身旁长得像垃圾桶一样的机器人传来回应。

  ……

  林舟站在洛小可家门外,他穿着干净的运动装过来跟可可一起锻炼身体,虽然刚刚已经跑力竭了,但他还是希望可以多获取一点属性。

  跟可爱的女孩子一起健身,完美啊。

  “嗡——”

  林舟拿出手机,发现心动APP发来了通知,点进去看了一眼,发现洛小可的界面里面刷新了新的任务。

  【人物:洛小可

  好感度:90+

  外貌:98

  体力:73

  智慧:66

  状态:锻炼身体】

  【任务:跟对方完成一次热身运动吧

  奖励:1点体力值】

  居然送体力了?

  “平时那么抠门,今天居然愿意送1点体力。”林舟顿时露出满意的表情,恰好这个时候眼前的院子门咔嚓一声打开了,一旁的设备里还传出洛小可软绵绵的声音,

  “舟舟~好了哦~”

  林舟推开门走了进去,其实他也很久没有来洛小可家了,一切都好像没有什么大的变化。

  最大的变化,应该是大家的性格吧,多少都不太一样了。

  林舟来到了健身房,刚放下自己手里的包,很快就见到了正在瑜伽垫拉伸的洛小可。

  对方做的拉伸动作是很出名的猫式伸展,这是一种可以缓解脊柱僵硬的好方法,动作就跟猫咪一样,吐气的时候骨盆后卷腹部发力,然后带着脊柱撑起来。

  吸气的时候尾骨上抬,腰下沉之后仰头,这就是猫式伸展的动作要领。

  整个人就像是一只猫咪一样,林舟经常可以看到梅林做这样的拉伸运动。

  林舟走进健身房的时候,恰好看到了洛小可腰下沉,后臀跟尾骨高高往上抬起来的画面,一瞬间就把他的目光给夺走了。

  何等……何等完美的拉伸,动作就像方块黑桃一般标准,饱满又专业。

  “舟舟你来啦~等窝做完这拉伸,你在旁边等窝一下~”洛小可继续做着猫式伸展,笑吟吟的。

  “好。”林舟坐在了旁边的健身椅子上,等待洛小可热身。

  瑜伽裤还真是一个好东西,他心里默默地想着,林舟甚至被对方的专业瑜伽裤吸引,去学习专业的猫式伸展知识。

  “如果一个大坐……”林舟注目礼过后,忽然把自己的腿抬起来,直接翘着二郎腿。

  过了一会,洛小可做完了热身运动后,忽然笑眯眯地看着林舟,“久等啦~是不是很无聊?”

  “不无聊,太棒了……不,我的意思是从未见过如此完美的动作。”林舟竖起大拇指。

  洛小可只是笑着,“舟舟~过来我帮你拉伸。”

  “我也要拉伸?”

  “不吗?”

  “来。”林舟走到了洛小可身旁,其实他也没有做过什么拉伸的动作,基本就是压压腿,弯弯腰就开始在跑步机上刷属性点了。

  “来,坐下,尝试用你的手去摸脚尖,压下去。”洛小可指导着林舟的动作。

  林舟尝试压下去,“嗯……我的身体好像太僵硬了。”

  “没事,加油~”洛小可贴在林舟的后背上,“来……慢慢压下去,尝试用手摸脚尖。”

  被对波支持着,林舟每次下压摸脚的时候,总是有着很好的缓冲——时间久了就连他自己都有点不好意思,就好像故意的一样。

  “加油~”洛小可的声音轻轻的,在林舟的耳边小声呢喃。

  过了一会, 林舟站起身,看着鸭子坐在地上的洛小可,他红着脸轻咳了一声,“好了。”

  “舟舟平时喜欢做什么运动?”

  “跑步机吧。”

  “要不要尝试做点力量训练?”

  “例如?”

  洛小可点了点下巴,指了指一旁的杠铃卧推,“试试这个?”

  “也行,先从空杆开始吧?”林舟对自己的力量一点也不自信。

  “嘻嘻,好~”

  所谓的杠铃卧推,就是躺在设施上,握着杠铃往上推,而这个过程最好是需要有人辅助的,不然力竭的时候很容易被杆子砸在胸口上受伤。

  林舟躺在设施上后,洛小可帮忙辅助抬杆。

  不过躺下去的那一刻,林舟往上看——

  发现自己上方的半个天花板被遮住了。

  “……”

  有洛小可在这里帮忙,享福了。