等焦玉带众人熟悉了北镇抚司的各个区域，然后返回他们的住宅时，已经很晚。
“这个院子刚收拾干净，你们进去就能住。三个厢房，一人一个，院子里有井，想做饭后面还有厨房。”
进了院子，焦玉给三人介绍。
魏玄风观察一番，暗自点了点头。
不愧是镇魔司，这员工宿舍都比自己的狗窝强。
看着大床，啧啧，睡四五个人都不嫌挤……
简单参观后，焦玉示意三人坐到院子里。
“趁离天黑还有点时间，我给你们讲讲淬体诀。”
提到功法，魏玄风三人都正襟危坐。
“别紧张。”焦玉伸了个懒腰，饱满的胸口顿时汹涌澎湃，“这淬体诀啊，你们简单入个门，练出内力后，就不要再修炼了。”
“嗯？”三人疑惑。
“有什么好疑惑的，焦姐还能骗你们不成。”焦玉笑了笑，“这内功，是给炮灰准备的。初期进步神速，但代价嘛，想来你们也懂。”
“是寿……”最关心自身利益的狐慕荣，下意识道。
“欸！代价是什么，不要问，猜到了，不要说。”焦玉制止了她的话，“当然了，如果你们自认为能付得起这个代价，也可以学，毕竟修炼这淬体诀，三年可抵人家十年苦修。”
说完，她舔了舔嘴唇。
魏玄风赶忙别过头。
这女人，不笑的时候，端庄得像个贵妇人。
表情丰富时，又说不出的撩人和挑动。
差一点就脱口而出，练就练……
怎么回事？
上辈子自己也好色，但从来不会因为女人而影响心态。
怎么穿越后，前前后后被三个女人都撩拨到了……
难度是……
日的太少，这具身体还没脱敏。
所以让下头影响了上头？
……
接下来，焦玉详细讲解了何为内力，以及淬体诀的入门口诀。
魏玄风听得是云里雾里，好像梦回高中上生物课……
淬体诀是镇魔司基础功法，风格也如其名，就是帮武者淬炼肉体。
当然，淬炼过程也是极其粗暴的。
就好比学习舞蹈前要练双腿开叉，正儿八经的内功就像是舞蹈老师，会慢慢地、循序渐进地帮你劈开。
而这淬体诀，则像是狗熊一样，直接一个W技能暴怒撕咬给你狠狠掰开。
最后反正是能练出内功，至于受没受伤，只能听天由命……
而且，魏玄风还听明白了一件事。
就是从来没有一个人，靠淬体诀修炼到武宗境……
甚至就连武师境巅峰，都是凤毛麟角。
可见这本内功的弊处有多大。
“该说的，我都说完了。”焦玉喝了口茶水后，揉了揉腮帮，“虽然修炼这本内功弊大于利，但至少它还有点利。三天，都给我练出内力，做不到的哼哼……”
冷哼一声后，她转身就走。
“这就走了，老大，留着吃个饭呗。”狐慕荣很是殷勤地起身扶她。
“不吃了。”
焦玉一走，温诗寒直接往自己房间走。
随着咣当一声关门声，院子里就只剩下魏玄风和狐慕荣。
“真是个呆子，连个招呼都不打。”狐慕荣嘟囔一句。
“比起招呼，她可能更像打你吧。”魏玄风笑了笑。
这半天相处，他能清晰感受到温诗寒对狐慕荣的敌意。
“哼，真打起来，还不一定谁吃亏呢。”狐慕荣冷哼一声后，看向魏玄风，“老魏，怎么说，吃个夜宵去？”
“不了，焦老大都发话了，三天练不出内力，没咱们好果子吃。”
说完，魏玄风不再理会狐慕荣，直接钻进了自己的房间。
美人是生活中的点缀，而实力则是生活的根基。
所以他不会因为狐慕荣的娇媚，而荒废修行。
厢房内简洁干净，家具一应俱全。
下午换飞鱼服时，他顺便洗了个身子。
此时也懒得洗漱，直接盘膝坐在床上。
听了焦玉的教导，魏玄风大概能明白修炼内力的原理。
习武之人经过长期修炼，身体内早已藏精聚气。
而包括淬体诀在内的所有内功功法，其实都是帮武者寻找体内的气，然后梳理、引流、纳入、修炼。
好的内功功法，与差的区别就在于，效率不同。
半个时辰后……
一直闭目的魏玄风，突然心头一喜。
自己的明万法，发力了！
在高达42点的悟之属性下，自己竟然全然参透了淬体诀！
【武学：黑龙擒拿手（小成）太祖刀法（小成）一苇渡江（入门）淬体诀（初窥）】
对不起，明万法。
之前是我声音太大，狗叫了。
此时此刻，魏玄风终于体会到明万法为何能与天行健同为红词，这领悟能力。
妥妥一个万中无一的武学天才啊！
关闭了系统，魏玄风继续闭目，他隐约察觉到，自己体内有什么在跃跃欲动。
这是……
气！
魏玄风意识到这点后，立马凝定心神，默想淬体诀的心法。
心肺属阳，只有这里才能炼气。
他小心翼翼地控制这丝丝缕缕的气，慢慢游走到心肺之间。
可当气进入心肺的一瞬间，剧痛瞬间席卷全身！
我日！
魏玄风疼得要死，可不敢乱动。
他怕自己一动，心肺就被这股气炸碎。
妈的，果然是给炮灰准备的，就他妈不能温柔点嘛……
一夜无话……
……
次日一早，魏玄风缓缓睁开眼。
一夜的功夫，他丹田已经凝练出一丝内力。
虽然这丝内力还是极为微小，感觉若有若无，却足以让魏玄风欣喜若狂。
按照淬体诀中的描述，第一天就能达到内力凝练成形，意味着天资卓著，很有希望修炼到武宗境。
要是让焦老大知道自己一晚上就修炼出内力。
魏玄风已经期待震惊那美妇一脸了……
出了门，他就看见温诗寒在井边打水洗漱。
她上半身只有一身束胸，光洁的肩膀和腹肌就这么毫无保留地暴露在空气中。
哪怕都曾看过摸过，魏玄风见此一幕，仍难免热血沸腾。
“温诗寒，你的眼睛……”
魏玄风走近一些，好看得仔细些。
温诗寒不明所以，却没回避他。
就见她的眼睛，极美的双眸中，仿佛有内敛的精光在流转。
“神莹内敛，武者练出内力的标志。”狐慕荣不知什么时候出来，凑到魏玄风身边，“看看我的。”
一阵香风扑鼻，魏玄风下意识看去。
就见狐慕荣那双狐狸眼中的神莹更胜，仔细一看，她的眸子还是酒红色，显得格外魅惑。
“你的意思是，你们俩一晚上都练出内力了？”魏玄风捏住狐慕荣的下巴，打算再仔细看看。
人比人，气死人。
自己在明万法的加持下，才做到一晚上修炼出内力。
怎么这两个妮子也都一晚上修炼出来了！？
难道万中无一的天才，都让自己遇到了！
“人渣，你也不差嘛！”狐慕荣娇笑着闪身，“快点去班房报道吧，我已经迫不及待想看焦老大震惊的表情了。万中无一的练武奇才，她一下碰到三，啧啧啧……我要是她，我做梦都得笑醒。”
“骚蹄子！”
温诗寒冷哼一声后，直接出了门。
狐慕荣却不生气，反而拉着魏玄风追了上去。
“我是骚蹄子，你是人渣子，那她是啥？”她看向魏玄风。
魏玄风没心情接话。
“真怀念之前考核中，她像个小屁孩一样，跟在我后面慕荣姐慕荣姐的叫着。”狐慕荣叹了口气，自顾自说道，“可惜，我辜负了这份信任……老魏，你说以后出任务，她不会背后给我一刀吧。”
“她会不会我不知道，但你肯定会。”魏玄风没好气道，“当然，我也会。”
对于狐慕荣，他早就打上了标签。
可以睡，但绝对不能信。
更不能将后背交给她！
“哈哈，同道中人。”狐慕荣眯着眼笑道，“怪不得第一眼看到你，就觉得亲切。”
“别没话找话，赶紧走吧。”
……
到了班房，三人领了绣春刀佩戴好，又签了当值后，就去了伙房。
焦玉正在桌子上和几个捉刀人，一边喝着粥，一边吹牛侃大山。
“焦姐，你那三个小跟班来了。”一个捉刀人提醒道。
焦玉循声看去，顿时手中馒头落地。
“乖乖，这三个可不是跟班……是他娘的我祖宗啊！”焦玉大喜道，“老杨，出来！”
随着她一声大吼，一个胖胖的大汉从伙房跑了出来。
“咋了焦姐。”老杨将满是油渍的大手在胸口上擦了擦。
“加餐！上肉菜！”
……