十公里的震撼还在每个人脑子里嗡嗡作响，甚至还没来得及消化这个残酷的现实，所有人就看到宋延动了。
他大步走到操场边上，弯腰从其中一个军绿色大箱子里取出一整套装备，一件不落，和自己发给他们的东西一模一样。
他穿戴的动作很快，整个过程行云流水，大概只用了不到半分钟。
“这手速……”有人小声嘀咕了一句，“排长以前是不是天天穿装备睡觉的？”
但真正让所有人倒吸一口凉气的事情，发生在那之后。
宋延穿好装备之后，没有站到队伍前面去发号施令，而是转身走到操场边上的另一个箱子旁边，蹲下来，掀开箱盖。
箱子里整整齐齐地码着几排黑色的沙袋，军用训练专用的标准负重沙袋，帆布面料，双车线缝制，每一处的针脚都密实得像钢板一样，沙袋的两端各有一条宽厚的魔术贴绑带，用来牢牢固定在手臂和小腿上。
宋延伸手进去，抓出了四条沙袋。
他左右手各拎着两条，在手里掂了掂，像是在菜市场挑西瓜一样，上下晃了两晃，感受了一下重量。
他似乎对重量感到满意，微微点了点头。
然后，他把四条沙袋一条一条地绑在了自己的身上。
两条绑在小腿上，魔术贴绕了两圈，拍紧，拉了两下确认不会松脱；两条绑在小臂上，同样的操作。
一切就绪之后，宋延站起身来，在原地蹦了两下。
绑了沙袋的手臂和腿在动作中带着明显的额外重量感，但他的动作依然轻盈而稳定，落地的声音比平时沉闷了一些，作战靴砸在水泥地面上发出咚咚的两声，像是有人在用铁锤敲击地面。
“排长，你这是干什么？”刘杰终于忍不住问道。
宋延抬起头道：“不只是你们要跑，我这个当排长的，当然得身先士卒。”
所有人都张着嘴，不知道该说什么。
他们见过干部带头训练的，但没见过干部带头到这个份上的。
多穿一套二十公斤的装备还不够，还要再加四条沙袋。
“你们在前面跑，我在后面追。”
宋延的目光从队伍上收回来，低下头，把战术手套的魔术贴又紧了一下。
“要是谁让我追到了——”
宋延抬起头，看着所有人，嘴角的弧度终于变成了一个完整的笑容。
那个笑容阳光、灿烂、温暖，看起来人畜无害。
但他说出来的话，让所有人的血液都凉了半度。
“嘿嘿嘿。”
“那可就要遭老罪了！”
说完这句话，宋延还特意拍了拍绑在小臂上的沙袋。
砰砰两声，沉闷厚实。
气氛凝固了大概两秒钟。
然后，不知道是谁先动的，所有人几乎是同一时间转过身，面向跑道，做好了起跑的准备。
宋延慢悠悠地走到跑道的最外侧，站在所有人的身后。
“开始吧。”
宋延说，声音不大，但每个人都听到了。
然后二十多个人同时迈开了步子。
第一圈。
所有人都跑得很卖力。
新装备带来的新鲜感和自豪感还没有完全消退，二十公斤的负重在他们身上压着，但迈出去的步子依然有力。
队伍还算整齐，三列纵队在跑道上保持着基本的队形，只有排头和排尾之间拉开了几米的距离。
宋延在队伍的最后面，不快不慢地跟着。他的步频和步幅都控制得恰到好处。
第二圈...第三圈...
队伍开始拉长了。
体能好的人跑到了前面，体能稍弱的人落在了后面，原本还算整齐的三列纵队变成了一条松散的长龙。
落在最后面的几个人已经开始用嘴巴呼吸了，张着嘴大口大口地喘着粗气，像是被扔上岸的鱼。
他们的脚步变得沉重而拖沓。
而宋延，依然在他们的身后。
不远不近，刚好能看见。
有人忍不住回头看了一眼，然后差点没哭出来。
宋延就在他们身后不到十米的地方。
他跑得很轻松，轻松到不像是负重了四十公斤在跑。
“排长这体力……是假的吧……”
有人喘着粗气，声音断断续续的，每一个字都像是从肺里硬挤出来的，“穿的比我们还重……跑的比我们还轻松……”
“可不是嘛，”旁边的人接话，声音同样断断续续的，像一台快要没电的录音机，“一套装备就二十公斤……加上那四条沙袋……三四十公斤肯定是有的……”
“省点力气……继续跑吧……”
第三个人的声音从后面传来，带着一种认命的无奈，“排长……已经追上来了……”
最后这句话像一盆冷水，浇在了所有人的头上。
他们回头。
果然，宋延的距离比刚才更近了。
跑在最后面的那几个人，几乎是本能地加快了脚步。
就这么来来回回地，一圈又一圈。
宋延像一只耐心的牧羊犬，不远不近地跟在队伍的后面。
每当有人松懈下来、速度明显放慢的时候，他就微微加速，缩短距离，然后那些人的脚步就会重新加快，像被什么东西咬了一口一样。等
他们的速度提上来了，宋延就又慢下来，回到那个不远不近的距离，给一点喘息的空间，但绝不让人彻底放松。
他不是在追他们，他是在遛他们。
有人已经到了极限。脚步踉跄，身体左右摇晃，大口大口地喘着气。
但没有人停下来。
因为没有一个人想成为那个被追到的人。
九圈...十圈...十一圈...
第二十五圈。
当最后一个人跨过终点线的时候，整个操场像是被按下了暂停键。
有人干脆直接躺在了地上，四肢摊开，眼睛望着天空，大口大口地喘着气，胸口像风箱一样剧烈地起伏。
宋延从队伍的最后面走上来。
他的脚步依然稳定，步伐依然有力。
“集合。”
众人强撑着身体列队。
宋延开口道。
“今天第一天，效果不错，这一顿起码能帮你们减掉半斤。”
宋延继续说道。
“从今天开始，早中晚十公里各一次，配重和今天一样。”
“然后俯卧撑、引体向上、仰卧起坐，各一百个，要求在餐前完成。”
宋延看着他们，目光平静。
“都听清楚了吗？”
“听清楚了。”
宋延点了点头。
“既然听清楚了，你们怎么还站着？”
一班最先反应过来，赵铁一声低吼：“一班都有，俯卧撑准备”。
七八个人齐刷刷地趴了下去。
二班紧随其后，二班的人冲向了单杠区。
三班选择了仰卧起坐，马长征带头躺在草地上，双腿弯曲，脚掌着地，双手抱头，旁边的战友帮他压住了脚踝。
他咬着牙起来，躺下，起来，躺下，动作虽然不如平时利索，但每一个都做到了标准。
三个班在不同的区域同时开练。
训练进行了大约四十分钟，正好到了早饭时间。
一排的人互相搀扶着走进食堂，来到打饭窗口前面。
今天早上这个训练量，即便是他们也有些难以适应。
但当他们看见打饭窗口后的饭菜时，所有人都愣住了。
打饭窗口里面，餐台上一字排开的不再是平时那些千篇一律的大锅菜。
今天的菜品丰富得不像话红烧排骨、清炒时蔬、西红柿炒鸡蛋，还有一个紫菜蛋花汤，汤面上飘着几滴香油。
所有人的眼睛都亮了。
宋延不知道什么时候已经站在了打饭窗口的旁边。
他身上的沙袋还没有解下来。
“这些都是连队里分下来的物资。”
“吃多少，打多少。”
“谁要是敢浪费，给我滚去掏旱厕！”