豹豹子一直有“睡眠质量不佳”的毛病……昨天晚上是久违的家庭聚餐，所以喝了几杯茶……大概就是这个原因，我昨晚怎么也睡不着觉……
就这样，我近乎是一夜无眠……
虽然早上补了几个小时的觉，但还是感觉身体轻飘飘的（豹飘.jpg）
试着码了一会儿字，结果发现自己写得根本就是一坨屎，都不知道自己到底在写啥。
没办法了，今天只能用掉本月的最后一张请假条了，明天恢复更新。
到底怎样才能提高睡眠质量啊？大伙儿能不能给我支支招？（流泪豹豹头.jpg）